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黑美寺 Hemis Monastery於 1672 年由拉達克國王Sengge Namgyal重建。每年六月初，這裡都會舉辦一年一度的紀念蓮花生大士的Hemis 節，再是一座位於拉達克的大寺院，院內的四面都裝飾有五顏六色的經幡，在微風中飄揚，並向佛陀發送祈禱。 主樓有白色的牆壁。 大樓的入口是通過通往大型庭院的大門。北面有兩個禮堂，就像大多數修道院一樣，這裡也可以看到守護神和生命之輪。

雪依寺 Shey Palace 最初是由拉達克國王拉欽·巴吉貢( Lhachen Palgyigon ) 在10世紀左右建造，這座寺院以巨大的銅鍍釋迦牟尼佛坐像聞名，這是喀什米爾第二大的佛像，1842 年查謨的多格拉人入侵拉達克時，南嘉爾人放棄了宮殿，逃到印度河對岸的斯托克，現在成為藏傳佛教的寺院。

根據紀載，蘭馬玉如寺院它最初是拉達克最重要的苯教修道院；它的名字的意思是sauwastika，是苯教中流行的“永恆”象徵。Yungdrung 是最受歡迎的苯教學校的名稱。目前隸屬寺院屬於藏傳佛教於直貢噶舉派。直貢歷史記載，印度學者那洛巴（公元 956-1041 年）在一座湖泊乾涸的山谷修行並建立了喇嘛寺院，那洛巴大師也在此處修行。

穆勒別克寺 Mulbekh Temple，這座藏傳佛教寺院有一尊9公尺高度的彌勒佛像，根據紀載是公元1300年的作品，此處由兩個不同的寺院組，一個竹巴或紅帽教派，另一個格魯派或黃帽教派。 穆爾貝克修道院成名的原因是雕刻在石灰岩上的 30 英尺高的彌勒佛或未來佛像，這裡曾經是古老的貿易路線。

今天要前往印度藏傳朝聖之地~達蘭薩拉，達蘭薩拉（dharamśālā，意為法處、法所）是印度北部喜馬偕爾邦坎格拉縣的一個城鎮。從第8世紀開始，已有吐蕃人移民至此。在第十四世達賴喇嘛逃出西藏後，達蘭薩拉成為了流亡藏人的政治中心，流亡政府的藏人行政中央及西藏人民議會亦設於此。因此，達蘭薩拉時常以「小拉薩」聞名；在中文語境中，達蘭薩拉往往是西藏流亡政府的代名詞。

印度瑞詩凱詩 Rishikesh 是印度北部位於喜馬拉雅山脈腳下的小鎮，這裡的瑜珈享譽世界，具體的稱號有「瑜珈起源地」「世界瑜珈之都」「瑜珈大師進修」等等，總之就是很厲害，瑞詩凱斯小鎮中有一條恆河穿過，兩岸坐落著眾多瑜伽學校，讓嚮往瑜珈的遊客來此絡繹不絕。1968年英國傳奇樂團 The Beatles 披頭四來到這裡冥想與靜修，帶動了西方世界國家對於瑜珈的流行與熱潮。

我們今晚會住在當地著名的番王船屋 BOAT HOUSE，番王船屋源自於英國殖民時期，喀什米爾地區尚未淪陷英國，當地土國王不允許英人購置房產，於是就產生了船屋，二戰後英國人撤離，這些船屋就成為了招攬觀光客的特色景點，我們也是慕名而來。這個時候大約早上八點多，晨間風光好空氣，整個心情都好了起來。.

自佛陀滅度以來，根據佛陀口傳的教法，後人與佛陀弟子進行了數次結集後成為現代的佛經，其中第四次結集是非常重要的，根據歷史記載佛經第四次結集位於玄奘大師所駐足的迦濕彌羅國，也就是現在印度的喀什米爾，當年迦膩色迦王在兩大尊者協助下，召集五百名佛教學者舉行佛學大會的地方。根據玄奘大師記載，迦膩色迦王命人將完成的論文鏤刻在銅片上，以百函箴封，再建窣堵波 (佛塔) 藏於其中。這是佛教史上著名的的第四結集。

Alchi 位在印度拉達克地區，這座寺院群有保存良好的11是繼壁畫與泥塑雕像，Alchi 壁畫堪稱中西文化的交流之地，阿奇寺院群的壁畫塑像風格與藏傳佛教不同，此風格是是在公元一世紀到四世紀期間，貴霜王朝時期犍陀羅藝術與波斯傳統藝術相結合所形成的一種佛教藝術樣式，是拉達克地區最著名的藝術瑰寶。

早安! 喀什米爾斯利那加，昨天一晚住在水上船屋，睡得挺香甜的，斯利那加位於海拔1500公尺高度，卻沒有高山的那種高原氣候，達爾湖上生活溫暖舒服，今天要前往位於喜馬拉雅群山的索馬Sonamarg，索馬距離斯里那加大約100公里左右的山中，海拔2740公尺，Sonamarg由sona及marg2個字組成，sona意指gold黃金，marg意指meadow草地，所以索馬的意思是黃金的草地（meadow of gold）。

印度喀什米爾15日，這段漫長的大長征之旅，今天是最後一天! 我們直接從列城搭機到德里，在從德里搭機回到台灣，一天的旅程，一天的回憶，也為這段旅程畫下平安美好的句點。，

班公錯 Pangong Tso po 是青藏高原西部的一座湖泊，位於西藏和喀什米爾之間，海拔4250公尺，中國和印度對該湖中部歸屬有爭議，現中國控制該湖東部約三分之二，印度控制西部約三分之一。今天的班公措湖畔藍天白雲湖水清澈，與昨天的天氣完全是兩回事，這也讓我們這段旅程來到了最精華的地方，三個傻瓜~班公措，我們有半天的時間可以欣賞這份美景。

今天要前往此行最終目的地~班公措，追尋三個傻瓜的足跡，這座湖畔是我一直想要去的地方，曾經看過印度電影三個傻瓜，他給我了很大的一個想法和動力，電影中的台詞，追求卓越，成功自然被隨而來，真是太有道理了! 今天要沿著什約克河 Shyok River 沿著中印邊境地帶前往班公錯。

喀什米爾大長征進入第12天，逐漸地也接近尾聲了，剩下幾天的行程也是我們的精華目的地，來到中印邊界的班公錯，而今天的目的是要前往迪斯吉克，算是喀什米爾與中國交界的深山秘境走走，還有一個騎駱駝的行程，也是比較輕鬆的一天。

經過十天的長途跋涉，我們走陸路終於來到了拉達克列城，列城海拔大約3000公尺，拉達克以前一處獨立的拉德克小王國，作為聯通西藏的山中走廊，之後被外強入侵，最終滅亡成為印度的屬地，在拉達克遍布的藏傳佛教寺院，可以知道列城是藏族的傳統居住地，今日要前往列城附近的寺院參訪。

印度喀什米爾的旅程走了一半，今天終於要來到傳說中的拉達克列城，歷經如夢似幻的旅程，從卡吉爾過後的地形山勢開始有了點變化，不再是單一清真寺穆斯林的模樣，開始進入的與西藏接軌的地盤，也迎來了第一座的西藏佛教寺院穆勒別克寺 Mulbekh Temple。

今天是旅行的第九天，要前往中繼站卡吉爾 Kargil，這是長途旅行中最輕鬆的一天，因為在喀什米爾山中住宿條件有限，卡吉爾是路途中的中繼站，許多遊客都會住宿在此地，第二天一早再出發前往列城，我們也不例外整備好出發!

早安! 喀什米爾斯利那加，昨天一晚住在水上船屋，睡得挺香甜的，斯利那加位於海拔1500公尺高度，卻沒有高山的那種高原氣候，達爾湖上生活溫暖舒服，今天要前往位於喜馬拉雅群山的索馬Sonamarg，索馬距離斯里那加大約100公里左右的山中，海拔2740公尺，Sonamarg由sona及marg2個字組成，sona意指gold黃金，marg意指meadow草地，所以索馬的意思是黃金的草地（meadow of gold）。

今天終於要抵達位於喀什米爾的門戶斯利那加，斯利那加城是喀什米爾國王普拉沃爾辛哈二世所建，原名普拉沃爾普爾，附近有一座阿育王所建的斯裡那加利城，後來被統稱做斯利那加，唐朝到印度西天取經的玄奘大師曾拜訪此地，1588年為蒙兀兒帝國的阿克巴大帝所統治，目前屬於印度所控制的地區，由於印度與巴基斯坦兩國關係特別不好，邊界地區常常發生軍事衝突，斯利那加也成為不穩定的區域。

措貝瑪位於印度北方喜馬偕爾邦的拉瓦爾薩爾Rewalsar，措貝瑪 Tso Pema 貝瑪代表蓮花，措代表湖，措貝瑪翻譯成蓮花湖。根據《蓮師傳記》中所記載，措貝瑪是蓮花生大士示現神變調伏薩哈爾國的地方，在蓮花生大士聖地之中較少人知悉造訪之地，我很幸運地來到了此地。